Ao observarmos pessoas que conquistaram alta performance na vida e nos negócios, podemos reparar que elas seguem três pilares em sua rotina. Quando combinados, esses pilares criam uma base sólida para o sucesso em qualquer área da vida. Neste artigo, explicarei como cada um desses pilares funciona e o porquê a dor da disciplina recompensa a longo prazo, enquanto a dor do arrependimento de procrastinar decisões importantes pode destruir o seu sucesso pessoal e profissional.
Atitude, estratégia e disciplina: 3 pilares do sucesso
1. Atitude
Para ter sucesso não basta ter motivação, é preciso ter atitude. De forma resumida, atitude é a forma como agimos diante de diferentes situações em direção aos nossos objetivos. Ela reflete nossa percepção e resposta a desafios e oportunidades no dia a dia. A atitude pode ser tanto positiva quanto negativa, e está intimamente ligada à maneira como encaramos as situações, influenciando nossas escolhas e reações.
Uma atitude positiva envolve ser otimista, agir de maneira proativa e se tornar anti-frágil, fortalecendo nossa mente diante das dificuldades. Já uma atitude negativa tende a gerar desânimo, inércia e comportamentos que podem nos impedir de avançar. Muitas pessoas desejam ter atitude mas permitem que crenças limitantes e medos limitem seu potencial.
A Psicóloga Carol Dweck, em seu livro Mindset: A nova psicologia do sucesso, destaca a importância de uma mentalidade de crescimento, onde a crença de que habilidades podem ser desenvolvidas leva a uma performance superior em relação a aqueles com uma mentalidade fixa, que acreditam que talentos são imutáveis.
As pessoas com mentalidade de crescimento estão dispostas a enfrentar desafios, o que contribui para seu sucesso contínuo.
Como ter atitude para realizar objetivos?
- Adote uma mentalidade de crescimento:Ao invés de acreditar que suas habilidades são fixas, buscar se desenvolver constantemente e encarando novos desafios como oportunidades de aprendizado.
- Defina objetivos claros: Estabelecer metas específicas ajuda a direcionar suas ações. Estudos mostram que metas claras aumentam a motivação e facilitam a tomada de decisões, criando uma postura mais proativa.
- Saia da zona de conforto: Enfrentar o desconforto é fundamental para desenvolver atitude. Quanto mais você se expõe a novos desafios, mais forte se torna, o que reforça sua confiança em si mesmo e aumenta sua performance.
- Pratique o autocuidado: Atitude positiva é fortalecida por uma mente saudável. Práticas como meditação e mindfulness ajudam a gerenciar o estresse e manter o foco em soluções ao invés de problemas.
- Cerque-se de pessoas inspiradoras: Estar ao lado de pessoas que inspiram e lhe desafiam a ser melhor, cria um ambiente que estimula a atitude positiva. Isso influencia diretamente sua capacidade de agir de maneira mais proativa.
2. Estratégia
Ter uma estratégia clara é essencial para alinhar esforços com resultados. Sem um plano, até mesmo as melhores intenções e sonhos podem se perder. A criação de uma estratégia eficaz envolve a definição de metas específicas e um caminho para alcançá-las. A definição de objetivos desafiadores e bem estruturados pode aumentar significativamente a motivação e o desempenho.
Além disso, uma boa estratégia permite ajustes ao longo do caminho. A revisão constante do plano é fundamental para adaptar-se às circunstâncias, algo essencial em um mundo em constante mudança. Os profissionais e empresas que utilizam estratégias flexíveis, alinhadas com a realidade do mercado, têm maior probabilidade de sucesso a longo prazo.
Para ter uma estratégia, defina objetivos claros e específicos. Ter metas bem definidas é o primeiro passo para traçar um plano estratégico. Use o método SMART para garantir que seus objetivos sejam:
- Específicos, claros e detalhados;
- Mensuráveis;
- Atingíveis;
- Relevantes;
- Temporais (com prazos definidos).
3. Disciplina
Se a atitude é o combustível e a estratégia é o mapa, a disciplina é o motor que mantém o progresso constante. Os profissionais com maior autocontrole tendem a conquistar maior sucesso porque sua evolução é contínua. Não basta apenas ter atitude e estratégia se você desiste no meio do caminho.
A disciplina não é apenas fazer o que precisa ser feito, mas também manter uma consistência ao longo do tempo, mesmo diante de dificuldades. O sucesso depende mais da disciplina do que de um talento nato para uma tarefa. Em minhas palestras para equipes de Alta Performance, costumo relembrar que a dor da disciplina temporária, como acordar mais cedo, resistir a tentações em uma padaria ou manter o foco enquanto estuda, porém, a recompensa é duradoura e sempre vale a pena.
A dor da disciplina é temporária
O sucesso não é fruto do acaso, mas de uma combinação equilibrada de atitude, estratégia e disciplina. A dor que sentimos ao nos mantermos disciplinados, superando momentos de desânimo ou fadiga, é temporária. No entanto, as recompensas são duradouras. Portanto, da próxima vez que você se deparar com a dor da disciplina, lembre-se de que ela é um dos três pilares mais importantes que diferenciam profissionais comuns dos profissionais de alta performance.
Ou você escolhe a dor da disciplina ou a dor do arrependimento.
Em um vídeo no meu canal no Youtube, revelei como consegui vencer o ciclo da procrastinação e aumentei a minha disciplina e produtividade para realizar os meus objetivos pessoais e profissionais. Confira o vídeo a seguir e aplique as técnicas na sua rotina também:
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